Vamos falar de saúde: Gordura Visceral X Gordura Subcutânea
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7 de May de 2024Eu sempre falo dos benefícios da atividade física na redução de risco cardiovascular, melhora da disposição e até como fator protetor das doenças neurodegenerativas.☺️
Hoje vim trazer pra vocês os benefícios da atividade física no controle das doenças metabólicas, com a diabetes por exemplo.
A atividade física regular melhora a resistência à insulina e a função da célula beta do pâncreas, responsável pelo controle da glicose. Isso pq os tecidos musculares consomem mais energia e se tornam mais responsivos à insulina.😛💪🏻
Não há um consenso sobre qual a melhor atividade física para o controle glicêmico, o mais importante é a sua regularidade e constância.
Com atividade física regular aliada a dieta é possível haver remissão da diabetes. Já pensou nisso? Tratar uma doença sem medicação?🙏🏻🙏🏻
