Vamos falar de saúde – Por que as mulheres perdem menos peso que os homens?

Eu costumo falar com minhas pacientes para não se comparar ao parceiro na perda de peso. É injusto isso😰

Mulheres perdem menos peso e mais lentamente que os homens. E isso tem explicação:
🙋🏻‍♀️maior resistência à leptina, hormônio da saciedade
🙋🏻‍♀️metabolismo mais lento por menor massa magra e menor gasto de energia por grama de músculo.
🙋🏻‍♀️mais estrogênio e menos testosterona
🙋🏻‍♀️organismo da mulher prefere queimar carboidrato a gordura
🙋🏻‍♀️maior depósito de gordura no subcutâneo, que apesar de mais saudável é mais difícil de mobilizar e perder.

Bom, sabendo de toda essa diferença, mantenha seu foco e não se compare. Nem com outra mulher pois apesar do mesmo sexo, existem pessoas com mais facilidade que a outra.😛🙏🏻

Você é do time que perde rápido ou vive na luta com a balança? Me conta ai 😬