Vamos Falar de Saúde – Cuide do seu coração no pré natal
7 de May de 2024Vamos Falar de saúde: Cinco alterações cardiológicas pós menopausa
7 de May de 2024Por incrível que pareça o homeoffice não trouxe melhor qualidade de vida para a maioria das pessoas.🤔
Há algum tempo atrás, alguns dados mostraram que as pessoas estavam trabalhando de casa muito além da carga de trabalho presencial e ficando mais estressadas.😰
A rotina do trabalho presencial traz mais organização. A pessoa se exercita mais, não fica com a despensa 24h disponível, não agrega o estresse dos filhos em casa atrapalhando uma reunião e convive com outras pessoas…
Com a chegada do home office, acordam mais tarde, não se arrumam tanto para o trabalho, a rotina do trabalho se mistura com a da casa e acabam ficando mais desorganizados, mais tempo trabalhando, mais tempo estressados.
Fiz aqui pequenas dicas para quem está em esquema de home office, na tentativa de ajudar a organizar mais o dia e ter mais saúde.
1- Acorde cedo;
2 – Prepare seu próprio café da manhã;
3- Organize sua mesa de trabalho
4 – Faça pequenas pausas;
5 – Exercite-se.
Você é do team home office ou presencial?😬 O que prefere?🤔
