Vamos falar de saúde: A mulher no climatério

A transição entre a idade fértil e a senilidade é marcada por diversas alterações físicas, psíquicas e metabólicas que podem impactar negativamente a qualidade de vida da mulher.❤️

Esse período, o climatério, acontece por volta de 10 a 13anos antes da menopausa, e muitas vezes é confundido com cansaço, depressão, etc.😔

As alterações mais comuns nessa fase são irritabilidade, alterações do sono, ganho de peso ou alterações da distribuição da gordura corporal, cefaleia… é nessa fase também que começa a elevar a pressão arterial e colesterol.😬

O mais importante a saber é que precisamos passar por isso. E essa fase pode ser a mais maravilhosa da vida. Ou você nunca ouviu dizer que a vida começa aos 40?💪🏻💝

Atividade física, controle do peso, alimentação saudável e bons hábitos de vida são as ferramentas que tornarão esse caminho delicioso de se percorrer. ☺️💪🏻

Me conta, de acordo com esse texto, como será sua transição?😬💪🏻💝