Quebrando o tabu – Permita-se chorar

Quem nuca ouviu frases como: “Não chore”, “Engula o choro” ou “Pra quê chorar”? Certamente a grande maioria de nós. Para muitos chorar é demonstração de fraqueza. Porém, pesquisas e especialistas comprovam a importância desse fenômeno exclusivo do ser humano. Chorar alivia e evita muitas doenças, mas tudo em excesso faz mal!

Para nós, seres humanos, o pranto significa a expressão de sentimentos acumulados que não conseguimos segurar mais. Sejam estes positivos (como em um pedido de casamento), ou negativos (ao perder um ente querido ou quebrar uma perna).

Se você, caro leitor, procura por referências mais tradicionais, a psicóloga Leila Spezani explica que, o choro é uma defesa orgânica do nosso corpo para evitar a somatização liberando os sentimentos ruins. Segundo ela, é importante desabafar nossos sentimentos negativos através das lágrimas, preservando assim nossa saúde de eventuais problemas como: úlceras, gastrite, dores de cabeça crônicas, visão turva, e em casos extremos até cegueira.

Para quem acredita em culturas mais exotéricas, a professora de Yoga Marcia Regina Costa de Souza, afirma que as emoções são estímulos mentais negativos, e chorar alivia a tensão. A especialista ressalta a importância da felicidade como equilíbrio. Para ela, as emoções podem ser elementos causadores de doença a partir de impulsos mentais que perturbam a consciência.

A psicóloga também comentou sobre a medicina oriental, citada acima, ao momento em que explica o fato desta crença falar sobre alegria como emoção negativa. A medicina chinesa está se referindo ao estágio de euforia. Tal estágio, impede o ser humano de pensar com clareza e a interagir a estímulos externos. Leila também concorda que a fase natural de equilíbrio é a felicidade plena, quando há breves momentos de tristeza, medo e outras emoções, numa oscilação normal de acordo com eventos internos e externos. A euforia pode ser bem observada em sintomas de transtornos bipolares avançados.

Então, quebre esse tabu. Permita-se chorar! É uma reação totalmente normal do corpo, que faz bem tanto para o físico, quanto para o emocional. Não há nenhuma vergonha em expressar seus sentimentos. Muito pelo contrário, é natural e saudável para o ser humano!