Quebrando o Tabu – Busque Ajuda de Psicólogos no Luto

Existe tabu em buscar tratamento de psicólogos. Alguns acham que é fraqueza, outros sentem vergonha e ainda há quem julgue pessoas que buscam estes tratamentos, costumam julgar como “Frescura”. Entretanto, como já falamos anteriormente, depressão não é brincadeira, bem como todas e quaisquer necessidades destes profissionais. Por isso, se precisar, busque ajuda!

O receio de ir ao psicólogo é mais comum do que parece. Afinal, se abrir para uma pessoa desconhecida pode ser desconfortável, principalmente para pessoas tímidas. Contudo, não lidar com seus problemas só os tornam maiores. Veja a ansiedade por exemplo, uma dificuldade mental que se não tratada gera palpitação, tremedeira, falta de ar, dentre outros. Muitos sintomas psicológicos se tornam físicos.

Como disse no primeiro parágrafo, há inseguranças com opiniões externas sobre ir a esses profissionais. O medo do que os outros podem achar ou acham que terapia é algo para os “desequilibrados” e “loucos” é mais real do que parece. Entretanto, se você quebra a perna, você vai a um ortopedista sem achar que há um demérito ou que você subitamente se tornou “manco”. Por que com sua saúde mental é diferente?

Além disso, não se preocupe! No início, a terapia parecerá uma entrevista informal. Você vai falar da sua vida, de uma forma leve e superficial. Pense comigo caro leitor, quando você faz uma amizade, você conta seus “podres” logo de cara? Mesmo com nossos melhores amigos, levamos tempo para contar nossos segredos e fraquezas. Quando estamos diante de um profissional, é a mesma coisa! Aos poucos, quando os laços vão se criando, compartilhamos nossas inseguranças, defeitos e intimidades.

O que seria o luto? Bom, o luto é o sentimento da perda abrupta. Isso pode ser num relacionamento que acaba, uma queda financeira ou o falecimento de uma pessoa querida. Porém, neste artigo focaremos nas perdas com relação à morte.

É importante dizer que, em nossa cultura, não estamos preparados para o falecimento. Já falamos antes que nosso subconsciente associa a morte a algo tenebroso e violento. Nosso subconsciente é relacionado aos nossos instintos. Na Pré-História, vivíamos com extintos. Logo, quando falamos do nosso subconsciente, em parte, estamos falando da nossa “memória” do hominídeo primitivo. E, nessa época, nosso falecimento não costumava ser tranquilo. Geralmente morríamos por predadores, disputa de territórios, doenças devastadoras. Ou seja, de formas pavorosas e dolorosas.

Outro fator é que afastamos as crianças desse tema. Quando ocorre a “passagem” por um membro da família, muitas vezes inventamos desculpas., mascaramos a situação para “preservar” os mais novos. Só que isso transforma toda a situação em um mistério. Gerando um distanciamento no tema. E, quando precisamos encará-lo, não estamos prontos.

Todavia, aonde o luto se encaixa? Simples, a perda de uma pessoa próxima gera tristezas, inseguranças e traumas em muitas pessoas. É muito difícil lidar bem com a morte. Claro que há casos e casos, mas, em maioria, não lidamos bem com essas situações. E, quem melhor que um psicólogo para nos ajudar a superar as dificuldades e barreiras da nossa mente?

Afinal, tais profissionais estudaram por anos na faculdade, sem contar que muitos fazem especializações, cursos por fora dentre outros, para tratar de nossas dificuldades. O psicólogo aponta os caminhos, mostra as direções, explica as consequências e cuida dos problemas. É importante tanto para evolução pessoal, quanto para cuidar de traumas.

Então, quebre esse tabu e busque ajuda de psicólogos no luto! Receber ajuda não é demérito, mas sim união. Se precisar, confira em nosso blog a coluna de psicologia do luto. Lá semanalmente postamos artigos com sugestões e ensinamentos para ajudá-lo a superar as fases ruins. Afinal, queremos você bem!