Lembrando de superações passadas

A perda de algo ou alguém pode ser um evento considerável. Normalmente é um evento significativo e que traz muito sofrimento, indignação e desespero. O processo de luto, mesmo que seja normal e essencial para a superação, também pode ser muito doloroso e difícil.

Mesmo assim, é importante que você saiba que por mais que pareça que o evento da perda é a pior coisa que tenha lhe acontecido, o luto pode ser algo momentâneo, superável e que você pode voltar a ter a sua vida.

Mudanças precisarão ser feitas. Papéis sociais precisarão ser deixados de lado para outros entrarem em cena, muita reflexão e solitude vai acontecer. Todo o sofrimento passa de maneira relativamente tranquila desde que o indivíduo enlutado supere as fases do seu luto de maneira saudável.

Se você já experienciou algum luto em sua vida, não se esqueça do que passou. Durante nossas experiências de vida, temos o péssimo hábito de esquecermos de dores passadas e de supervalorizar as dores atuais.

Nós esquecemos da dor de um relacionamento ruim, esquecemos da culpa de não ter estudado para uma prova e ter ido mal, e a consequência desses esquecimentos são ciclos sem fim que só nos causam mais dor.

Nós PRECISAMOS lembrar das dores passadas. Nós precisamos quebrar nossos ciclos que nos mantém com problemas e no sofrimento. Todos nós já superamos (ou pelo menos deveríamos ter superado) o luto da infância, da adolescência, e afins.

Muitas vezes, superamos perdas muito dolorosas mas não lembramos disso. Acabamos por dizer que a perda atual é muito maior e pior. Só que reconhecer que você já sofreu antes e já superou pode ser importante para que você veja sua dor atual como superável e você como mais capaz do que imagina.

Se estiver com dificuldade e com muito sofrimento, não hesite em buscar apoio psicológico. Uma psicoterapia pode te ajudar a aceitar a situação atual e a lutar para alterá-la.