Vamos Falar de Saúde – Grávidas precisam se exercitar

Sim, e não pense você que é exercício leve não. 😬

Não havendo contra indicação obstétrica e necessidade de repouso, o exercício físico de moderada a alta intensidade reduz até 40% o risco de pré-eclampsia. 🙌🏻

Gestantes ativas tem melhor controle da glicemia e pressão arterial, menor ganho de peso ao longo da gestação, condições que reduzem os riscos de complicações como diabetes gestacional e pré-eclampsia.😉

Se você está gestante, converse com seu obstetra e tenha as orientações de exercício de acordo com sua condição e biotipo.

Legenda: Gravidinhas precisam se exercitar, caso não tenha contra indicação da obstetra. Você sabia que os exercícios de moderada a alta intensidade reduz até 40% o risco de pré-eclampsia? Por isso, converse com a sua médica e procure um educador físico e mãos a obra!