Quebrando o Tabu – Fale sobre a sua saúde mental

Estamos no mês de prevenção ao suicídio. Infelizmente, o número de pessoas que se suicidam no Brasil e no mundo é grande. Por isso, falar sobre a saúde mental é tão importante.

Nas Olimpíadas de Tóquio, vimos a atleta Simone Biles alertar sobre a importância de se abordar este tema. Muitas pessoas que lidam com sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo síndrome do pânico têm vergonha de falar sobre o que estão passando e sentido.

Isso é um grande erro, somos seres humanos e por isso, passiveis de ter estes transtornos. Não passe por suas dores sozinho e muito menos pense que é frescura, drama ou motivo para chamar atenção. Se você tem sintomas de ansiedade, depressão ou síndrome do pânico, quebre esse tabu, fale com algum amigo, familiar e procure ajuda médica imediatamente.