Quando surgiu a campanha Outubro Rosa

A campanha Outubro Rosa surgiu no início dos anos 90 com o evento “Corrida pela cura” realizado na cidade de Nova Iorque,  onde todos os corredores utilizaram um laço rosa. O objetivo era arrecadar fundos para a instituição Susan G. Komen Breast Cancer Foundation, que realiza pesquisas contra o câncer de mama.  A campanha foi aprovada no Congresso Americano em outubro, por isso ficou reconhecido como o mês da prevenção contra o câncer de mama.

O Objetivo do Outubro Rosa é alertar às mulheres sobre a necessidade de cuidar das mamas, fazer o auto exame e a mamografia, além de ir ao ginecologista anualmente. Essas medidas aumentam em 95% as chances de cura do câncer de mama.

Você sabe como fazer o auto exame?

Ele deve ser feito sempre após a menstruação. Mulheres na menopausa poderão escolher um dia do mês para realizá-lo.

Em frente ao espelho

1 – Observe os seios com os braços caídos;
2 – Coloque as mãos atrás da cabeça e observe as mamas; Veja posição, tamanho e forma dos mamilos;
3 – Coloque as mãos na cintura e faça força. Veja se há alguma alteração nas mamas.

Em pé (pode ser feito durante o banho)

1 – Levante seu braço esquerdo e o apoie sobre a cabeça
2 – Apalpe a mama esquerda com os dedos fazendo movimentos circulares, de baixo para cima, dentro para fora e vice versa.
3 – Repita os movimentos na outra mama.

Deitada:

1- Deite e coloque o braço esquerdo na nuca;
2 – Apalpe a mama esquerda com movimentos circulares;
3 – Apalpe também as axilas.

Caso encontre algum nódulo ou secreção, procure imediatamente o seu médico. A prevenção é a maior aliada contra o câncer de mama.