Psicologia do Luto – Quando o Luto não se vai

Na postagem passada falei sobre como o Luto é considerado um processo normal e que apesar dele poder trazer um sofrimento, é a solução para nossa dor da perda.

Comentei também que é através dele que eu sou forçado a desacelerar meus pensamentos, diminuir minhas distrações com eventos que não possuem relevância no momento e me força a refletir sobre o que realmente importa para mim, como as minhas relações do presente e o que eu estou fazendo para ter um melhor futuro.

Até aí, tudo bem. O problema acontece quando esse luto não se vai. Quando desaceleramos, ficamos reflexivos, mas ficamos presos em um loop sem conseguirmos o necessário “A-ha” que precisamos para seguir com os próximos dias de nossas vidas. Dias com uma nova mentalidade, com uma nova meta e uma disposição para nossas relações e para a vida.

Quando o Processo do luto persiste por mais de 6 meses, podemos começar a pensar no que chamamos de transtorno do luto complicado ou simplesmente luto patológico. Com esse luto presente, não consigo voltar ao trabalho, não consigo ter relações saudáveis com as pessoas que ainda estão vivas e meu futuro parece incerto e infeliz.

Isso pode acontecer por N motivos, mas os motivos mais simples de identificarmos é a capacidade, ou falta de capacidade, do indivíduo enlutado de perceber a importância dos seus outros papéis da vida, de aceitar mudanças nos planos da vida e de se ver como um ser preparado para enfrentar as dificuldades da vida, sozinho.

Se estiver com dificuldade e com muito sofrimento, não hesite em buscar um apoio psicológico. Uma psicoterapia pode te ajudar aceitar a situação atual e a lutar para alterá-la.