Psicologia do Luto – Qual o seu relacionamento com a vida, após a perda?

Todo mundo possui sua maneira de se relacionar com a vida e de vivenciar o luto. Mas será que existe uma maneira mais saudável que esse relacionamento, após uma perda, pode ser?

Algumas pessoas encontram o saudável se relacionando com a vida como o ser perdido gostaria ou o que ele esperava de quem ficou. Através desse relacionamento, podemos ter prazer em fazer as coisas, sem muita culpa e ainda honrando quem se foi.

Focando em respeitar os desejos do falecido, e não nas expectativas de pessoas de fora do seu relacionamento íntimo com ele, que podem ter sua própria maneira de viver o luto, pode ser uma forma poderosa de encontrar significado depois da perda.

Esse significado pode ser algo difícil de alcançarmos durante toda nossa vida e é ainda mais difícil depois de um evento como uma morte.
Podemos tentar então encontrá-lo na busca para sustentar nosso amor por quem se foi, enquanto avançamos com nossa própria vida.

Um exemplo disso pode ser um pai que ao perder um filho atropelado, funda uma ong ou grupo para combater condições perigosas e direção imprudente na cidade. Um grupo que luta incansavelmente para promover velocidades mais lentas e ampliar o uso de radares de velocidade para poupar outras famílias de perdas trágicas, poupar outras famílias da privação de verem suas crianças crescerem.

Dependendo então como é seu relacionamento com a vida, do que você faz com a perda, sua vida pode ter mais significado do que antes. Não deixe isso passar, busque significado.

“Perda é simplesmente o que acontece com você na vida. Significado é o que você faz acontecer.”

Se estiver com dificuldade e com muito sofrimento, não hesite em buscar um apoio psicológico. Uma psicoterapia pode te ajudar aceitar a situação atual e a lutar para alterá-la.