Psicologia do Luto – Os 4 Componentes do Luto: Retraimento Social

Terminando então essa série de postagens sobre os 4 Componentes do Luto, o último componente é o Retraimento Social.

Em outras semanas, neste mesmo blog, já falei como o social é algo de muita importância para superação de diversos transtornos e dificuldades psicológicas. Na superação saudável do luto, isso não é diferente.
Durante o Luto, é muito comum a necessidade que o enlutado sente de ficar só. É como algo fisiológico, um comportamento e impulso para que ele consiga refletir sobre o que aconteceu, sobre suas crenças sobre a vida, sobre o sentido da vida e sobre seu futuro.

A tristeza, que normalmente está relacionada com um comportamento de maior reflexão e retraimento, tem justamente essa função. Com esse componente bem significativo de retraimento social, temos que tomar cuidado para que o sujeito não se envolva demais com esses comportamentos e não consiga sair deles depois.

Como esse componente está muito relacionado com a tristeza, algumas pessoas podem experimentar sintomas semelhantes à depressão, como perda de interesse em atividades prazerosas, interrupções no sono, problemas de apetite, baixa energia, humor deprimido e irritabilidade.

Aqui então, o contato social se torna então ainda mais importante, para que o indivíduo enlutado consiga ver que não está sozinho, que a vida ainda possui cor, que ele pode contar com outras pessoas e que seu futuro está salvo.

Se estiver com dificuldade e com muito sofrimento, não hesite em buscar um apoio psicológico. Uma psicoterapia pode te ajudar aceitar a situação atual e a lutar para alterá-la.