Psicologia do luto – Culpa do Sobrevivente

É muito comum sentirmos culpa em alguns processos de luto. Até mesmo nesta coluna, já fiz um texto sobre isso. Uma das causas de culpa mais comuns é a Culpa do Sobrevivente. Em miúdos, ela basicamente é uma sentimento de estar melhor que outra pessoa. Ela é extensamente relatada em sobreviventes de guerras e desastres naturais. Em processos de Luto de perdas de familiares e amigos, também pode aparecer.

Ter a realização que você está vivo e o outro não, que ele não merecia ir embora e você vai continuar vivendo, pode causar grande culpa. Essa culpa do sobrevivente pode ser tamanha que o sujeito começa ter comportamentos disfuncionais e consequentemente, auto-destrutivos. Para “compensar” sua culpa de estar vivo, ele tenta “parar de viver”. Abandona o trabalho, a escola, não faz suas tarefas e atividades como deveria, não se relaciona com outros vivos e age como se fosse melhor estar morto.

Para nos livrar dessa culpa, temos que resgatar quão orgulhoso e contente o ser perdido se sente de nossas conquistas e o quanto ele gostaria que estivéssemos vivos. Lembre-se que sua busca pela “morte enquanto vivo” não vai ajudar o ente querido voltar e muito menos fazer o seu sentimento de culpa ir embora.

Ofereça um tributo à quem se foi e se esforce ao máximo para continuar a viver. Faça valer a pena sua sobrevivência e honre o ser perdido. Viva e viva de maneira completa.