A doença cardiovascular nas mulheres é hoje a principal causa de morte entre o sexo feminino. Já superou os dados dos cânceres ginecológicos, por exemplo. As principais doenças cardiovasculares que acometem mulheres são infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral, arritmias cardíacas. Mas outras doenças como […]

Eu sempre falo dos benefícios da atividade física na redução de risco cardiovascular, melhora da disposição e até como fator protetor das doenças neurodegenerativas. Hoje vim trazer pra vocês os benefícios da atividade física no controle das doenças metabólicas, com a diabetes por exemplo. A atividade […]

Verão chegou e o calor intensificou. Isso pode ser ótimo para alguns mas para quem tem doença cardíaca é muito importante ficar atento a hidratação. Cardiopatas e hipertensos precisam ter orientação quanto a ingesta hídrica nessa fase para não correr o risco de descompensar a doença […]

Nessa época do ano é fácil perder a linha. Muitas confraternizações, comidas típicas da época… mas pra quem luta sempre contra a balança, pode ser um problema. Por isso, elaborei 5 dicas para ajudar a se comportar a mesa nessa época: 📌 Evite beliscar. Ficar sentado […]

A gordura visceral é aquela acumulada no abdome e que está associada a aumento do risco de doença cardiovascular, diabetes, câncer e outros, pois aumenta a resistência à insulina e inflamação. Já a gordura subcutânea, localizada mais em quadril e pernas, tem efeito protetor do nosso […]

O fato de ter nascido prematuramente não significa que o seu filho seja um bebê com maior risco de ter uma malformação cardíaca congênita. O coração do feto forma-se durante as primeiras oito semanas da gestação, portanto, mesmo que o parto seja prematuro, o coração já […]