abril 22, 2020

Psicologia do Luto – Não se prenda em porquês

Como uma criança que não consegue parar de questionar todos os eventos que lhe acontecem ou novas informações que lhe aparecem, durante o processo do luto, podemos acabar nos perdendo nos porquês de aquilo ter acontecido. Por qual motivo meu querido marido se foi? Por que […]
abril 14, 2020

Psicologia do luto – Luto Social, Faça Algo Com Sua Culpa

Seja ela racional ou irracional, você pode usar sua culpa para ajudar os outros. Depois de fazer uma boa reflexão sobre o que você está sentindo ou sentiu enquanto estava enlutado, o que você aprendeu? Mesmo que tenha chegado a conclusão que sua culpa é exagerada, […]
abril 8, 2020

Psicologia do Luto – Você Pode Sentir Alívio por Estar Vivo Enquanto Está Enlutado

Como já falamos em outras postagens desta coluna, a culpa pode ser um sentimento muito presente em pessoas que vivenciaram uma perda. Ela pode ser devastadora, causar grande sofrimento e trazer prejuízos em diversas áreas da vida. Pela culpa, podemos querer evitar amigos e familiares, nos […]
abril 1, 2020

Psicologia do Luto – Com Lidar com o Luto Sem os Velórios?

Como já falado em algumas de nossas postagens anteriores, rituais de despedida são ferramentas muito eficazes para se viver e superar o luto de uma maneira mais saudável. Rituais nos ajudam a “cair na real”, perceber como a vida funciona e também nos despedirmos de quem […]
março 25, 2020

Psicologia do Luto – Em Tempos de Crise, Como Falar Tchau à Distância

Como falado em um vídeo que fiz na semana passada (veja aqui), estamos vivendo uma crise sem precedentes. Em terapia, sempre utilizamos o passado como referência de que as coisas irão melhorar e passar. Como não temos uma referência para o que estamos vivendo, a incerteza […]
março 18, 2020

Psicologia do Luto – Você Não Está Sozinho

Uma das coisas que ajudam pessoas com qualquer transtorno mental ou dificuldade significativa, é elas saberem que não estão sozinhas. Já é muito difícil enfrentar uma dificuldade ou perda, fazer isso sozinho, é ainda mais complicado. Quando falo isso, não estou me referindo a você ter […]
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