Como uma criança que não consegue parar de questionar todos os eventos que lhe acontecem ou novas informações que lhe aparecem, durante o processo do luto, podemos acabar nos perdendo nos porquês de aquilo ter acontecido. Por qual motivo meu querido marido se foi? Por que […]

Seja ela racional ou irracional, você pode usar sua culpa para ajudar os outros. Depois de fazer uma boa reflexão sobre o que você está sentindo ou sentiu enquanto estava enlutado, o que você aprendeu? Mesmo que tenha chegado a conclusão que sua culpa é exagerada, […]

Como já falamos em outras postagens desta coluna, a culpa pode ser um sentimento muito presente em pessoas que vivenciaram uma perda. Ela pode ser devastadora, causar grande sofrimento e trazer prejuízos em diversas áreas da vida. Pela culpa, podemos querer evitar amigos e familiares, nos […]

Como já falado em algumas de nossas postagens anteriores, rituais de despedida são ferramentas muito eficazes para se viver e superar o luto de uma maneira mais saudável. Rituais nos ajudam a “cair na real”, perceber como a vida funciona e também nos despedirmos de quem […]

Uma das coisas que ajudam pessoas com qualquer transtorno mental ou dificuldade significativa, é elas saberem que não estão sozinhas. Já é muito difícil enfrentar uma dificuldade ou perda, fazer isso sozinho, é ainda mais complicado. Quando falo isso, não estou me referindo a você ter […]