Na semana passada falei com vocês sobre o diário de pensamentos como uma estratégia para te ajudar a se distanciar dos seus pensamentos disfuncionais sobre o luto. Hoje, falo com vocês o próximo passo que te ajudará na superação saudável do luto. Depois de realizado o […]

Nas postagens passadas falei um pouco sobre as possíveis fases que o luto pode trazer. Agora começo a falar com vocês de algumas maneiras que podem te ajudar a superar o seu luto de maneira saudável. Começando com o Diário de pensamentos. O primeiro passo para […]

Para terminar essa série de postagens sobre as possíveis Fases que o Luto pode ativar nos indivíduos enlutados, falo sobre a Aceitação. Para se lembrar, as fases são: Negação (ex: ”Não pode ser verdade”); Raiva (ex: “Isso não deveria ter acontecido, não é justo”); Barganha (ex: […]

Continuando essa sequência de postagens sobre as Fases que o luto pode trazer, hoje falo sobre a Barganha. Para se lembrar, as fases são: Negação (ex: ”Não pode ser verdade”); Raiva (ex: “Isso não deveria ter acontecido, não é justo”); Barganha (ex: “Eu juro que vou […]