Hoje vou falar sobre os rituais de despedida que muitas vezes podem ser necessários para uma superação saudável do luto.
Muitas pessoas, se não todas, possuem dificuldade de deixar o “passado” e seguir em frente pensando no futuro. Quando falamos do luto, isso fica ainda mais difícil. O processo de desapegar de um papel em nossa vida que antes era central em nossa identidade (Esposa, Filho, Amigo, etc.) é bem difícil e já foi muito estudado.
É um processo com altos e baixos que incluem sentimentos conflitantes, raiva e culpa mal resolvidas. Muitas vezes, esse conjunto de mudança de auto-imagem, de papel, de identidade, demora a se resolver sozinho e pode ser muito confuso.
Mesmo que não haja solução mágica, você pode considerar um ritual de despedida. Desenvolver um ritual que reconheça a briga entre o passado e o futuro. E entender que isso pode te dar uma oportunidade para estar em luto pelo que se perdeu e esperar o que vem em seguida.
Algumas dicas de rituais de despedida:
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