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julho 14, 2020
Sabemos que alguns alimentos possuem ação anti-inflamatória e controlam processos metabólicos, reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares, mas você sabia que muitos deles estão na sua mesa? O alho e a cebola são ricos em flavanóides e quercetina, diminuem a pressão arterial, ajudam no controle da […]
julho 10, 2020
O mundo mudou e estamos vivendo numa situação que nunca imaginamos e observamos as mudanças que os eventos históricos da pandemia fazem no mundo. O que será das interações sociais nas próximas semanas, meses ou anos. Sinceramente, só o futuro pode dizer. Contudo, não tenha medo. […]
julho 9, 2020
Está aí uma curiosidade que até eu mesma tenho feito muitas reflexões: como ficará o Pós-Pandemia? O que é realmente esse “novo normal”? Difícil responder. Mas, há uma palavra que faz tudo ficar mais fácil: adaptação. A capacidade que o ser humano tem de se adaptar […]
julho 8, 2020
Vivenciar o luto é uma coisa desconfortável que, se pudéssemos escolher, não o vivenciaríamos. Apesar de ser um processo doloroso, pesquisas nos mostram que há um caminho natural e instintivo que o luto pode tomar que leva à resultados mais saudáveis. Esse luto, chamado de luto […]
julho 7, 2020
A pandemia chegou e virou de pernas pro ar a vida de muita gente. Alguns se adaptaram bem ao home office, outros perderam o emprego, outros se reinventaram. Mas uma constante em cada caso, foi a mudança brusca na rotina, com a perda de alguns hábitos […]
julho 3, 2020
Conviver socialmente é complicado. Muitas vezes, ocorrem distorções entre as interações culminando em relacionamentos tóxicos. Entre as relações distorcidas está contido o abuso psicológico. As vezes disfarçado como ciúme, controle ou até humilhação, essa forma de agressão causa danos e traumas que muitas vezes precisam de […]